Po delší době je tady příspěvek z jógínovy knihovny. Celá jóga je o mysli – je to soubor nástrojů, tipů a triků, jak ztišit mysl a dostat se k tomu, co je za ní, za myšlenkami. Proč se do stavu „za myslí“ dostat, na to si každý musí odpovědět sám. Být sám sebou? Dostat se...
Dnešní tip na knihu z jogínovy knihovny se týká pokročilejších jógových technik. Mudry neboli gesta či postoje/postavení označují nejčastěji postavení rukou (chin mudra) nebo celého těla (vipareeta karani mudra). Toto postavení má následně vliv na specifické části těla a/nebo na psychiku. Přestože je o mudrách známo (i když nejinak tomu je i u ásan), že...
S třídenním zpožděním, způsobeným přípravou projektu, který se vám během několika týdnů chystám představit, dnes po delší době opět nahlédneme do jógínovy knihovny, odkud jsem vytáhl jednu z mých nejoblíbenějších knih. Nemám ji sice příliš dlouho, ale už když jsem se do ní poprvé začetl, těšil jsem se na každou novou informaci, kterou se dozvím....
Rodiče Barona Baptisty patří k průkopníkům jógy v Americe. Jako první otevřeli jógové studio v San Franciscu a tak se Baron již jako malý setkával s mnoha významnými učiteli jako Swami Rama, Sai Baba, Muktananda, Bikram Choudhury, ad. Není divu, že je z něj jeden ze světově nejuznávanějších učitelů jógy a zároveň jedním z iniciátorů...
Jestli jste toho již o józe přečetli spoustu, ale rádi byste si své poznatky utřídili nebo jste o józe slyšeli teprve nedávno a chtěli byste o ní získat kvalitní přehled, jen nevíte, kterou z toho nabízeného množství knih si vybrat, doporučuji Úvod do filozofie a praxe jógy od Ph.Mr. Rudolfa Skarnitzla. Nejen, že jde o...
Přestože bandhy patří k pokročilejším jógovým technikám a jejich nacvičování se doporučuje provádět pod dohledem zkušeného učitele, kniha o prvním z těchto tří „uzávěrů“ se svou jednoduchostí a přehledným zpracováním takovému učiteli téměř vyrovnává. Projděte základy, odhalte účinky a zjistěte jak na to. Swami Buddhananda – Moola Bandha: The Master Key. Ukázka: Bandhy jsou jedním...
Dnes jsem z police jógínovy knihovny vytáhl jeden z nejčtenějších titulů zabývající se dýchacími technikami. Ty tvoří čtvrtý člen Pataňdžaliho systému ashtanga jógy a jsou prostředkem k ovládání prány, vitální energie. Light on Pranayama mistra BKS Iyengara podrobně, ale velmi čtivě odhaluje význam jógy a pránájámy všeobecně, aby se následně pustila do nejmenších detailů nejznámějších...
V jóginově knihovně by určitě neměly chybět také sborníky nakladatelství Santal. Ročník 2002, z kterého je dnešní ukázka obsahuje mimo jiné úvahy o názvu jóga, vegetariánský receptář, představení jihokorejské terapie Su-Jok, nebo třeba komentáře k tématu karma a reinkarnace. Příjemné čtení. Mudrc reaguje na myšlenku o smrti odlišně. Začne o problému smrti uvažovat celou svou...
Dnes se v rámci jógínovy knihovny podíváme trochu hlouběji do jógové historie a zároveň k samotným základům jógové filozofie. Jedná se o dílo, které je napsáno formou eposu – formou rozhovoru, mezi bojovníkem Ardžunou a jeho vozatajem Kršnou – a je součástí jedné z nejdůležitějších knih hinduismu. Zpěv Vznešeného neboli Bhagavadgíta. Ať tvé činy nejsou...
Beryl Bender Birch je jednou z lektorek jógy, díky které vznikl název power yoga. Po letech strávených hatha yogou, poznala kouzlo ashtanga yogy a tu také začala v upravené formě vyučovat. Pořádá kurzy po celém světě a své zkušenosti spolu s filozofií shrnula v knize Power Yoga: The Total Strength and Flexibility Workout. Pojďme se podívat...
