3 DŮVODY K NASTARTOVÁNÍ DENNÍ RUTINY A 4 ZPŮSOBY, ABY BYLA EFEKTIVNÍ
Rutina je nejen podkladem praxe ásan ashtanga vinyasa jógy, kde porozumění přichází s opakováním stále stejných ásan, ale také jedním z nejmocnějších nástrojů k vytvoření nových, užitečných návyků a opuštění těch starých, nepotřebných. Vice už ale dnešní článek, jehož původní znění naleznete zde. Zvedněte ruku… Komu se nedaří vnést strukturu do svého dne (a do svého...