NOVÝ ONLINE KURZ JÓGY PRÁVĚ ZAČÍNÁ
Podívejte se na úvodní video www.onlinekurzjogy.cz 😉
Archiv měsíce: Prosinec 2013
FÁZE MĚSÍCE A (NE)CVIČENÍ ÁSAN
Cvičíte při úplňcích a novech? Že necvičíte v noci? Ale úplněk může nastat klidně i v deset dopoledne. V ashtanga vinyasa józe se kromě jednoho dne v týdnu doporučuje cvičení vynechat právě i při úplňcích a novech. Proč je tomu tak? Právě o tom se dočtete v nešním článku. Jeho původní verzi naleznete zde. Jak...