Kdyby mě lektor při první lekci jógy začal přesvědčovat, že mám před začátkem cvičení a po jeho ukončení recitovat nějaké sanskrtské texty, zřejmě bych na jeho lekce brzy zanevřel a chodil bych jinam. Za prvé nejsem žádná ovce, abych jen tak bezvýznamně něco opakoval po druhých a za druhé, když už bych se později pídil...
1. Je možné začít cvičit i bez odborného dozoru, aniž bych si ublížila? Určitě si neublížíte, pokud budete dodržovat jedno z hlavních jógových doporučení – ahimsa, nenásilí (např. v pozici se neprotahovat přes hranici nebo při pránájámě nezadržovat dech až do napětí). Ale co nejdříve po vyzkoušení nových ásan nebo i jakýchkoliv jógových technik bych...
Dnes jsem pro vás přeložil článek, který je souhrnem několika zajímavých myšlenek na téma power jóga. Možná by se ale dalo říct i na téma jóga. Power jóga je v tomto případě jen názvem, s kterým autor článku, Bryan Kest, přišel někdy na sklonku 80. let, aby pojmenoval „styl jógy,“ který vyučoval a odlišil jej...
S třídenním zpožděním, způsobeným přípravou projektu, který se vám během několika týdnů chystám představit, dnes po delší době opět nahlédneme do jógínovy knihovny, odkud jsem vytáhl jednu z mých nejoblíbenějších knih. Nemám ji sice příliš dlouho, ale už když jsem se do ní poprvé začetl, těšil jsem se na každou novou informaci, kterou se dozvím....
Je tomu přibližně sedm let, kdy jsem poprvé slyšel o bikram józe a počátkem letošního roku, to byly dva roky, kdy jsem si začal pohrávat s myšlenkou tuto „horkou jógu“ vyzkoušet. Dva roky výmluv typu není čas, venku je příliš zima/horko, stejně mě nejvíc baví ashtanga, apod. mě jen utvrdily v pravdě, že pokud nemáme...
