Archiv měsíce: Květen 2013

NEMÁTE ČAS NA ÁSANY? ZKUSTE MANTRY

Kdyby mě lektor při první lekci jógy začal přesvědčovat, že mám před začátkem cvičení a po jeho ukončení recitovat nějaké sanskrtské texty, zřejmě bych na jeho lekce brzy zanevřel a chodil bych jinam. Za prvé nejsem žádná ovce, abych jen tak bezvýznamně něco opakoval po druhých a za druhé, když už bych se později pídil...

OTÁZKY A ODPOVĚDI – II

1. Je možné začít cvičit i bez odborného dozoru, aniž bych si ublížila? Určitě si neublížíte, pokud budete dodržovat jedno z hlavních jógových doporučení – ahimsa, nenásilí (např. v pozici se neprotahovat přes hranici nebo při pránájámě nezadržovat dech až do napětí). Ale co nejdříve po vyzkoušení nových ásan nebo i jakýchkoliv jógových technik bych...

CO JE POWER JÓGA?

Dnes jsem pro vás přeložil článek, který je souhrnem několika zajímavých myšlenek na téma power jóga. Možná by se ale dalo říct i na téma jóga. Power jóga je v tomto případě jen názvem, s kterým autor článku, Bryan Kest, přišel někdy na sklonku 80. let, aby pojmenoval „styl jógy,“ který vyučoval a odlišil jej...

Z JOGÍNOVY KNIHOVNY XII – THE YOGA OF THE YOGI

S třídenním zpožděním, způsobeným přípravou projektu, který se vám během několika týdnů chystám představit, dnes po delší době opět nahlédneme do jógínovy knihovny, odkud jsem vytáhl jednu z mých nejoblíbenějších knih. Nemám ji sice příliš dlouho, ale už když jsem se do ní poprvé začetl, těšil jsem se na každou novou informaci, kterou se dozvím....

ÚVAHY Z BIKRAMOVY MUČÍRNY

Je tomu přibližně sedm let, kdy jsem poprvé slyšel o bikram józe a počátkem letošního roku, to byly dva roky, kdy jsem si začal pohrávat s myšlenkou tuto „horkou jógu“ vyzkoušet. Dva roky výmluv typu není čas, venku je příliš zima/horko, stejně mě nejvíc baví ashtanga, apod. mě jen utvrdily v pravdě, že pokud nemáme...