ONLINE/USB KURZ


  • Vytvarujte postavu, zbavte se stresu i zdravotních problémů a zlepšete si náladu :-)
  • Nejobsáhlejší kurz jógy v ČR/SR
  • Pro začátečníky, ale i pro ty, kteří si chtějí prohloubit své znalosti
  • 11 + 6 unikátních lekcí
  • Více, než 90 videí
  • Vše také v PDF a MP3

Budete přesměrováni
na stránku kurzu

3x ONLINE LEKCE


  • Skoncujete s bolestmi zad, získáte více síly a kontrolu nad svými myšlenkami
  • Pro mírně a středně pokročilé
  • Tři navazující 90minutové lekce
  • Všechny lekce obsahují také ukázky zjednodušeného provedení
  • Všechny lekce také v PDF a MP3 formátu

Budete přesměrováni
na stránku lekcí

POZDRAV MĚSÍCI


  • Symbolická sestava ásan pro zklidnění po celém dni - srovnáte si myšlenky, zbavíte se nežádoucích návyků a bezstarostně usnete
  • Pro všechny úrovně pokročilosti
  • 1+1 lekce - jedna cvičební a jedna vysvětlující symboliku jednotlivých pozic
  • Ke stažení také v PDF a MP3

Budete přesměrováni
na stránku programu

ASHTANGA SÉRIE


  • Série ásan pro protažení, posílení a uvolnění svalů celého těla a zklidnění myšlenek
  • Pro mírně a středně pokročilé
  • 72minutová lekce
  • Série vychází z tradičního jihoindického systému cvičení ásan
  • Dopřejete svému tělu detox, zbavíte se strnulosti a posílíte sebedůvěru

Budete přesměrováni
na stránku lekce

JÓGA NA CESTÁCH


  • Pro krátké i dlouhé cesty, abyste do cíle dorazili vždy svěží a plní energie :-)  
  • Pro všechny úrovně pokročilosti
  • Celkem 3 série
  • Protáhnete ztuhlé svaly, posílíte ochablé
  • Rozproudíte krevní oběh, eliminujete riziko křečových žil, podpoříte fungování orgánů, zvýšíte koncentraci
  • Ke stažení také v PDF a MP3

Budete přesměrováni
na stránku programu

TRUE YOGA DAY


  • Záznam jógového festivalu, který míří za hranice ásan
  • 7 lekcí ~ 9 hodin záznamu
  • Úvod do meditace
  • Úvod do dýchacích technik
  • Lekce ashtanga vinyasa jógy a Iyengar jógy
  • Přednáška o zapomenutém učení jógy
  • Balanční série a meditace ve dvojici
  • Závěrečná jóga nidra

Budete přesměrováni
na stránku záznamu